De ‘R’ is weer in de maand, en dat betekent dat we een belangrijk onderwerp bespreken: de beruchte “mannengriep.” 

Allereerst enkele mogelijke oorzaken van de mythische mannengriep:

Er bestaat een verschil in pijngrens en pijnervaring tussen mannen en vrouwen. Het zal je misschien verbazen, maar studies suggereren dat mannen over het algemeen een hogere pijndrempel hebben, waardoor ze hun symptomen soms minder serieus nemen. Dit kan leiden tot een vertraagde reactie op de ziekte, wat resulteert in een ogenschijnlijk dramatische reactie wanneer ze eindelijk toegeven dat ze zich echt slecht voelen.

Bovendien mogen we de zogenaamde “ziektewinst” niet over het hoofd zien. Soms kan het ervaren van de mannengriep onbewust dienen als een manier om aandacht, zorg en verzorging te ontvangen. Meestal willen we allemaal die stoere vent zijn. Dit kan voortkomen uit diepgewortelde overtuigingen of patronen uit het verleden en van invloed zijn op hoe mannen reageren op ziekte en symptomen.

Dieperliggend zijn er ook trauma’s uit het verleden die mannen soms met zich meedragen, waarin ze hebben geleerd om niet te klagen over pijn of ziekte. Dit kan ervoor zorgen dat ze de neiging hebben om hun symptomen te negeren, onderdrukken of te minimaliseren, waardoor de ziekte onopgemerkt kan voortschrijden. Het regelmatig gebruik van pijnstillers en koortsonderdrukkers lijkt misschien de normaalste zaak van de wereld, maar er zijn risico’s verbonden aan deze pillen.

Maar maak je zich geen zorgen, er is hoop! De orthomoleculaire en holistische benadering biedt hulp om de impact en de duur van de mannengriep te verbeteren:

Voeding: Door middel van een gezond voedingspatroon op basis van orthomoleculaire richtlijnen, zoals een gebalanceerd dieet met de nadruk op natuurlijke voedingsstoffen, weinig toevoegingen en door koolhydraten te scheiden van eiwitten en vetten, kun je het immuunsysteem ondersteunen en jouw lichaam helpen beter om te gaan met virale infecties. Dit schept rust in jouw systeem, waardoor je immuunsysteem energie over heeft om ziekten te bestrijden voordat je ernstige klachten ervaart. Je wordt ook gevoeliger voor de signalen van uw lichaam, waardoor je sneller en beter gaat reageren.

Mindset: Erken dat er iets niet helemaal in orde is, neem even pas op de plaats en luister naar jouw lichaam. Het doorlichten, begrijpen en eventueel aanpassen van strategieën en gewoonten zal meer bewustzijn creëren over je gedrag. Gedrag is een uiting van emoties, en emoties zijn signalen van het lichaam dat er actie nodig is.

Suppletie: Natuurlijke suppletie kan waardevol zijn om tekorten aan essentiële voedingsstoffen aan te vullen en het immuunsysteem te versterken. Denk aan supplementen zoals vitamine A, C en E, zink en probiotica, die de weerstand een boost kunnen geven en de hersteltijd kunnen verkorten. Binnen de orthomoleculaire geneeskunde werken we alleen met natuurlijke en goed opneembare en bruikbare stoffen. 

PS: Uit het overzicht van 2021 van het Trimbos Instituut blijkt dat mannen oververtegenwoordigd zijn onder rokers. Het immuunsysteem verbruikt enorm veel vitamine C om de schadelijke stoffen uit het roken te bestrijden. Rokers zijn dus vatbaarder voor diverse ziekten en ontstekingen.

Dus, heren, kom samen met Spectare Health de strijd tegen de mannengriep aangaan met een holistische en orthomoleculaire mindset! Onthoud dat je niet alleen staat en dat er manieren zijn om de gezondheid en welzijn te ondersteunen.

Bij orthomoleculair therapie Spectare Health zijn we gespecialiseerd in Rust, Focus en Vitaliteit. We begeleiden mensen met hun algemene gezondheid en chronische ziektes, maar ook bij symptomen van ADD en ADHD.